心理学失望性隔离测试
不同类型问卷得到的结果，尽量不要随便比。例如气质问卷和性格问卷的结果，无法比。主要看你想了解什么，才可以具体了解。卡特尔16pf(人格特质)；大五人格（了解气质）、气质类型量表（了...，接下来具体说说很变态的心理学测试到底想测试什么
心理学有名的测试有哪些 智力测试――韦氏智力测试、瑞文推理测试 人格/性格测试――A型人格测试、艾森克人格测试、明尼苏达多相人格测试 心理健康测试――90项自评测试、zung氏抑郁自评测试、zung氏焦虑自评测试、世界卫生组织生存质量测试 能力测试――MBTI职业偏好测试 非典型测试――罗夏墨迹测试、主题统觉测验 心理学测试有哪些？人的性格的 人格成分很多，包括性格、气质、认知风格等等。
你首先要选择你要测试的类型，其次才可以选择有效的问卷。
不同类型问卷得到的结果，尽量不要随便比。
例如气质问卷和性格问卷的结果，无法比。
主要看你想了解什么，才可以具体了解。
卡特尔16pf(人格特质)；大五人格（了解气质）、气质类型量表（了解气质）、场依存度-场*（了解你的认知风格）等等。
MMPI（明尼苏达）可以深度了解你自己，但是有几百个题目，测起来很困难。
霍兰德职业测试可以知道你的职业兴趣爱好，是否与你的人格相符。
总之，要具体目的，具体分析。
――望采纳~~~ 神奇测试:准得惊人的心理学图片揭秘 有一个巨大的婴儿 共有几个人 立体想像 美女瀑布 人类的幻想 共有多少只鹿 兔子到底是谁的晚餐 先看到魔鬼还是天使 这个图形可能吗 是谁在给女孩吹箫 心理测试的常用工具 名称：心理测试之白雪公主标签：心理测试白雪公主公主测试心理测试之白雪公主 小游戏说明：测验你的个性心理。
女生们的选择哦！来一起回味玩芭比时的温馨感觉吧！操作方法：鼠标单击操作。
名称：心理测试-测测你的财运标签：心理测试测试休闲心理测试-测测你的财运小游戏说明：呵呵。
发财梦谁都做过。
那测测你的财运如何呢？操作方法：用鼠标摘树上的果实。
要凭靠前感觉选择哦~然后就可以看到结果了。
名称：心理测试标签：心理测试占心理测试 小游戏说明：心理测验。
操作方法：游戏中用鼠标控制游戏。
名称：心理测试-喜欢住几层楼标签：心理测试测试休闲心理测试-喜欢住几层楼小游戏说明：通过看你喜欢住几层楼来测试你倾向于什么星座性格。
本我觉得这个测试很不准啦，你觉得呢？操作方法：鼠标点击操作。
5.1 基本信息出版社：文汇出版社页码：409 页5.2 内容简介《心理测试》由权威心理学家编著而成，在参阅了大量心理学、社会学及心理医学资料的基础上，结合专家在心里咨询和治疗中积累的成功案例，分门别类地提供了200多个有趣的测试题目，可帮助读者掌控自己的心理健康状况，做自己的“心理医生”。
本书涉及了心理、智力、爱情、社交、事业等多方面的实际问题，是一部实用性极强的心理咨询参考书。
5.3 编辑推荐《心理测试》继《心理医生》之后国际上最权威最全面的心理测试实用手册。
为您提供人格测试、智力测试、心理测试、能力测试、记忆测试、学生专用测试、适应行为测试、职业咨询测试等多种心理测试的科学方法、是您拥有健康心理和幸福人生的好参谋！5.4 目录靠前部分 专业心理测量量表靠前章 人格测试量表一、艾森克EPQ人格测定量表二、卡特尔十六种人格因素测验三、明尼苏达（MMPI）多相人格测试四、气质测试五、性向测验六、房、树、人心理投射测验第二章 智力测试量表一、韦氏智力测验二、智力测试工具3――画人测验三、瑞文智力测验四、IQ测试第三章 心理健康量表第四章 心理状态测量量表第五章 学生专用量表第二部分 心理游戏靠前章 性格测试第二章 爱情测试第三章 成功测试5.5 序言心理测评就是通过科学方法和手段尽管心理测评是心理学研究的必要手段，在实际的生活中也得到了越来越广泛的应用，然而要注意的是，心理测评只是提供一定的参考。
人是发展成长和变化的，心理测评仅仅提供个人在进行测试的那个时间点的状况特点，因此过分夸大心理测评的效果也是不对的。
在此特别提醒各位的是，心理测评只能提供一个专业的心理学方面的参考，并不能为一个人下终生的论断。
无论任何人，在对测评结果进行解释的时候必须慎之又慎，不要把心理测评结果当成是“终生的标签”。
常见的心理测试按目的可以分为以下几种：心理测试相关构制心理测验的具体方法及实例（选自《心理测量学》教科书）心理测验的编制固然要经过上面所述的八个环节，但在实际构制心理测验时的具体方法却是不相同的。
这些方法大体可分为下面几种：（－）强调实证效度的经验效标法所谓强调实证效度的经验效标法，是指测验编制者凭借丰富的实践经验来编拟测验题目，并把这些题目分别施测于两个组内同质、组间异质的效标组，依此来筛选题目，构建测验的方法。
例如，武德沃斯个人资料调查表以及明尼苏达多相人格调查表的编制，就是这种方法的典型例子。
1．武德沃斯个人资料调查表武德沃斯个人资料调查表是世界上靠前个较为规范的人格量表，用于测量美国士兵的情绪稳定性或是否有精神崩溃的倾向。
武德沃斯参考有关心理学文献，并同有关精神科医生交谈，搜集神经质和患神经质前的一些共同特征，然后针对这些特征设计出许多问句，包括强迫性观念与行为、恐怖反应、过度...... 如何判断自己适合学心理学？ 判断自己是否适合学习心理学，需要下意识的对自己考验，首先你平时人缘怎样，它可以间接反映出你的亲和力程度，如果一个人让人一相处就会有退避三舍的想法，自然不适合学习心理学，给别人疏导心理问题，首先就得让别人相信自己，要不然你说再多也没用；其次你是否善谈，能在最短的时间里抓住对方的想法，并对症下药，条件就是你还要博览群书，因为你不可能只帮助一类人，你需要对各行各业都有一定的了解，才能了解这一行业的人，可能会遇到哪些麻烦。
另外你喜欢洞察别人的内心，并不代表你能真正了解一个人的想法，现实社会伪装超过了人的想象，当然长的帅或者漂亮就更好了 很变态的心理学测试到底想测试什么？ 第二题是个很有名的FBI心理测试，是用来测试疑犯的心理扭曲程度的，要求以最快的速度做出判断，但实际上，这种题目没有对错，因为往往每个人都会给出不同的答案，但如果你不小心答出了那个标准答案，那么恭喜你，你的心理扭曲程度足以媲美那些连环杀人案，变态狂魔之类了。
估计这个公司对员工的心理状况比较关心吧，或者说对心理素质要求比较高。
。
常用心理测验有哪些 智力测验常用的有： 韦氏成人智力测验（） 联合型瑞文测验（CRT） 中国比内测验 人格测验： 明尼苏达多项个性调查表（MMPI） 卡氏16种人格因素测验（16PF） 艾森克人格问卷（EPQ） 心理与行为问题评估： 90项症状清单（） 抑郁自评量表（SDS） 焦虑自评量表（SAS） 应激及相关问题评估： 生活事件量表（LES） 社会支持评定量表 应对方式问卷 心理测试怎么做出来的 其实就是从侧面出一些问题，让你在不经意之间表达你内心对某些事物的想法，从而从测试洞察你这个人 知人者智，自知者明。
然而了解人的心理，是一件难事。
所以大家，尤其是年轻人，常常会找一些工具来帮助我们认识自己和他人。
最常见的方法，就是在网上或者报刊上做一个流行趣味心理测试。
这些测验，通常是网友出于游戏的目的编制出来的，都基于一种类比的逻辑，把一个一次性的简单选择题进行玄妙的引申解释。
显然，这样的测验离科学很远。
真正科学的心理测验，经过近百年的发展，已经有了一些严格的方法和标准。
科学的心理测验，需要根据对成百上千人的测量结果，选出较好的题目，确保测验的效度、信度，并制定常模。
这是一个可靠的测验的三大要素，缺一不可。
效度，就是说测验测出来的就是想要测的东西，比如测智力就得测到智力，不能测到情绪。
信度，是指很多次测试的结果要基本一致，不能同一个人一小时前测出来是抑郁，一小时后测出来则是快乐。
科学心理测验的效度和信度一般在80％以上就不错了，从来不会有宣称100％准确的。
常模，是指正常人的结果，比如正常人做智力测验的平均水平是100，那智商100说明是正常水平，而不是满分。
有比较才能有鉴别。
流行的通俗心理测验，显然是不准确的。
所以，千万不能把通俗心理测验的结果当真。
如果根据这些测验的结果去交朋友或者去谈恋爱，无疑是缘木求鱼，有时还危害不浅。
对一般人而言，只要相信了它的说法，就会产生“就是那样的”的心理暗示，严重的会扭曲人的心理。
因此，特别提醒内向、敏感或者心情不好的人，较好不要去做这类心理测试。
如果特别想做，就做这个有史以来最准的吧：如果你走进童话中的小屋，推开小小的门，小圆桌上有电饭锅、热得快和电热杯，请问你要选哪一种？答案：选电饭锅说明你喜欢电饭锅，选热得快说明你喜欢热得快，选电热杯说明你喜欢电热杯――准得无以伦比吧？这就是通俗心理测试的最大功能――玩一玩，笑一笑。
怎样测试自己心理有没有问题？ 怀疑自己有心理障碍，这需要去专业的心理咨询机构进行测试、治疗。
在这里提供一个自测方案，以供参考： 心理学家认为，当你觉得心情太坏，并开始干扰你的日常生活、职业和婚姻时，便应该考虑求医了。
那么，正常的心情好坏和需要治疗的情绪问题究竟有何不同呢？下面的15个问题可帮助你自我判断。
1.在新环境中，例如求职面谈，有无难堪或不顺利之感？ 2.在作决定时，你是否会感到很困难，如选购一件新上衣或决定周末如何消遣时？ 3.参与团体活动时，你是否犹豫不决？例如在宴会中你是否孤单地伫立一旁？ 4.是否满意与你关系密切的人？ 5.在求职面谈或参加宴会之前，你是否须喝杯酒或服镇静剂，以增加信心？ 6.对不能控制的习惯，如吸烟或吃得太多，是否感到忧虑？ 7.你在飞机里或什么狭小的地方，是否会有无法控制的恐惧或吓得不能动弹。
8.出门后，是否必须再回来一次，看看房门可曾锁好，炉子可曾熄灭以及诸如此类的事。
9.你或你的伴侣对性生活感到不满意吗？ 10.你是否要一个多小时才能入睡，或醒得比你希望的早一个多小时？ 11.你是否非常关心清洁，或怕被你接触的东西弄脏了或怕弄脏了你所接触的东西？ 12.你是否觉得前途无望，或曾想伤害自己或？ 13.你曾否看到、听到或感觉到别人觉察不到的东西？ 14.你是否认为你有高超的能力，或认为别人用高超的能力来对付你？ 15.你做经常做的事，诸如办公室的日常工作或做家务，是否请求别人的赞成或鼓励？ 评判标准：每题的答案：永远或大部分时间如此（1分），从不如此（0分）。
总分5分以下心理正常，不需要治疗；分数为6－9分在表达感情上有问题或对自己缺乏信心，如果想改变这类感觉或行为，心理治疗可能有效；分数为10－15分已干扰了日常生活，应该立刻去请教专家，若需治疗，越早越好。
MBTI理论与其他心理测试的区别？ 我看过一些心理学书籍，不是很专业，不过可以简单回答一下。
首先，你上面提到的心理测试里面DISC不算主流（反正权威心理学书籍没出现过），不过应该加一个艾森克人格测试，这个是和大五等可以并驾齐驱的。
其次，心理测试一般包括智力测试，人格测试和教育测试，以及各种小小的比如兴趣，态度测试等等。
教育测试，其实和我们是最相关的，但是一般人没想到这是心理测试的一种类型，那就是我们各种考试，比如高考测试题，这属于心理测试的一种，测的是能力。
然后，你上面所说的几种测试中因为类型不一样而用途有所区别，MBTI属于职业倾向测试，用于给人提供职业指导用的，大五，艾森克，卡特尔16属于人格测试，用于描述人格类型的；明尼苏达心理测试是人格测试，但是一般用于异常人格诊断用的。
各种心理测试一般都是基于不一样的人格理论为基础制作的，MBTI是后人依据荣格的人格理论制作的，艾森克和卡特尔都是基于各自的理论；而大五是基于特质伦和词汇学的。
荣格是精神分析学派的大师；艾森克本人是偏生物流派的；卡特尔原来学习化学的，曾是统计学大师斯皮尔曼的助手，其理论必然有化学和统计学的影响在。
明尼苏达比较有意思，其知道道理很简单，就是先找到一群被心理学家诊断为有某种心理疾病的人，然后问他们各种乱七八糟的问题，然后找出那些其回到和正常人表现出稳定偏差的问题，这样就可以区别出来了。
更多具体的理论区别这儿不一一详细介绍了，你只要知道理论基础不一样就是了。
上面你说的所有的测试都是属于自陈式心理测试，其基本假设是人自己是最了解自己的了，测的都是意识层面的东西，还有一种心理测试是投射测试，主要是因为精神分析学派的人认为很多心理的东西都是潜意识的，而潜意识的无法通过自陈来获得。
投射测试最主要的是罗夏墨迹测试和主观统觉测试，这两个测试非常出名。
不过由于投射测试因为信度和效度都无法保证，测试非常主观，缺乏客观的评分标准，争议非常大。
大五人格测试题运用到的原理是什么
大五人格测试题（Big Five personality test）是一种心理学测试工具，用来测量一个人的五维人格特质：开放性、责任感、外向性、情绪稳定性和和谐性。
这个测试通常用于研究人格心理学和个性心理学相关的问题，例如情绪管理、人际关系、个人成长和职业发展等。
大五人格测试题运用了心理学中的五因素模型（Five Factor Model）。
这个模型假定人格特质可以用五个*的因素来概括，即开放性、责任感、外向性、情绪稳定性和和谐性。
这些因素是相互*的，并且可以在一定程度上解释个体的行为、情绪、人际关系和其他心理学特征。
大五人格测试题通过问卷形式来评估每个因素的水平，并给出总体评估结果。
有一个很不人道的证明人的意识是什么时候形成的实验是哪个实验?_百度...
不是华生 在20世纪40年代初期，美国心理学家丹尼士曾做过一项婴儿早期隔离实验。
他从孤儿院里挑选了一些新生儿，把他们与外界隔离。
他让这些新生儿生活在与外界隔离的暗室里，除了结他们提供食物以外，不让他们接受到任何的外界刺激。
实验过程中发现，起初被试者在生理上同正常婴一样，随着实验的延续其机能逐渐减退，直到痴愚的地步。
这项惨无人道的实验，因受到社会各界的强烈谴责而被迫停止。
可是这些受试者在恢复正常生活以后，虽然受到细心的照顾和尽心竭力的教育，但是他们中也只有极：少数的恢复了正常人的饮食、衣着和社会行为，其余婴儿始终未能恢复人类本性，终身痴傻。
男人和女人的交往心理测验,你有体验过吗?
男人和女人的交往心理测验，你有体验过吗？人格心理学是一个人特有的心理过程。它还包括个性的心理特征，如气质、个性和能力，以及个性趋势、需求和动机。
因此，对男性心理学和女性心理学的回顾是通过上述内容进行的，如男女在能力上的差异。
研究表明，男女在一般智力因素上没有差异，这种差异主要体现在特殊能力上。
男女大学生在空间能力上的差异主要表现在空间知觉和心理旋转上，男性显著优于女性；但在空间想象方面，男女之间没有明显的区别。
男人和女人在很多方面心理上是不同的。这些差异包括竞争力、目标导向、自信、动机、心理弹性、动机、偏好等。根据科学家的说法，男性在体育方面比女性好，因为他们更具侵略性，更有自尊心。男孩的刻板印象总是比女孩更具运动性。体育运动中的性别隔离不仅反映了男女之间的身体差异。它反映了男子对妇女和体育的看法。当有人以非运动的方式扔棒球时，有些人会大叫：“停下来，像个女孩一样扔。”
一对年轻夫妇买了一辆二手车，停在楼下的停车场。
那天，他的妻子靠前次去上班，但车还是发动不了。
于是他们打电话给她的丈夫说：我们买的车有什么问题？为什么不能一直着火？我上班快迟到了。
我以前告诉过你，我当时不应该买这辆破的二手车……”丈夫听到妻子的抱怨说，“对不起。
查看仪表板是否闪烁。
点火系统是否有故障？"此时此刻，妻子的心只是因为机器无法启动而焦虑，而丈夫的心只是在思考如何解决问题，没有空闲时间来安慰妻子。
释放积压的不满，男人和女人之间的思维方式并没有太大的不同，但更需要逐步运行在于培养感情的过程。
心理防御机制(一)
心理防御机制是弗洛伊德精分学派范畴的心理理论，心理防御机制是人在面对不太好的情感体验的时候，比如压抑，焦虑，恐惧……，内心使用的隔离痛苦的应对方式。
心理防御机制也是人启动自我保护的一种方式。
心理防御机制有很多，在应激状态下，防御机制只要启动，一般不只是一个，会呈现多个的防御状态。
常见防御机制如下： 一、情感隔离 原生家庭中，父母有情感上的强烈冲突，母亲会有很强烈的情绪，父亲无回应，或者回避时，就是情感隔离。
我们说“无回应处心是绝境”，父亲不接招，妈妈就会更加崩溃，很容易就把情绪丢给孩子。
孩子接不住妈妈的情绪，也会使用父亲的方式应对母亲丢来的情绪。
表现好的是不关我的事的状态。
情感隔离就是不好的防御机制吗？我们换个场景，在职场中经常会有“情感隔离”，在职场中，面对压力，或者困难，甚至冲突，遭遇被指责被否定的情况，我们启动的“情感隔离”防御机制，会让我们暂时的屏蔽掉痛苦，像一个社会人那样，还是得前行，当下会因为用情感隔离，而冷静的处理接下来的工作，而不是意气用事。
所以“情感隔离”并不能用好或者坏来评价。
在一个悲伤的团辅中，大家都沉浸在悲伤中，有一个女生却在笑，团队成员对这个女生是不接纳的，甚至有指责，指责她很麻木。
老师问这位女生，你过往正是发生过这样的事情，所以你不能面对这个场景，不愿意去体验这份悲伤，所以你一直在笑，对吗。
老师用的“面质”的方式问女孩，女孩停止了笑，进入沉默。
情绪是钟摆，隔离得多了，钟摆就不能动了。
当同样的情绪能量，相同场景来的时候，就会使用异常，变形的应对模式，麻木是情感隔离，进入不了悲伤，不能共情，都是情感隔离。
男朋友不回信息 打电话也不接 也没跟我提分手 也没拉黑我 就这样一直晾...
前几天一个女生私信我：每当我和男朋友闹矛盾，他靠前反应不是和我争吵，而是对我避而不见，不回我信息，打电话也不接，我实在受不了这种忽视！不知道你有没有听过回避型依恋？
我们先来看看，闹矛盾时，回避型依恋伴侣的内心活动：
当他不回复信息时：
内心OS：哎，可能他只是不会表达爱。
几天后，当他再次玩消失
内心OS：可是他为什么不去想想我想要怎样的爱？
又过了一段时间
内心OS：....受不了了，他什么时候可以从他的世界里走出来？
最后的最后...
纠结：分手还是继续在一起？
回避型依恋的伴侣总想着有一天，能成为他身边最特别的人。他们也祈祷，终有一日能捂化他。
一腔热血，最终徒劳——这句话，就是和回避型依恋恋爱的日常。
1、懦弱的“胆”
如果要用一个词来总结亲密关系中的回避型依恋，那就是懦弱。
但他们往往不想听见这个词，因为他们在用一生来泥塑一个*坚强的自己。
如果你和他们相处久了，你就会发现在感情中他们十分软弱。
他们不敢面对真实的自己，不敢面对自己的情绪，自己的感受，自己的过往。
他们害怕如果说出自己的想法和感受，对方会厌恶，会离开，因为他们从小不被允许表达自我，情绪是不体面的，冲突也是不光彩的。所以他们选择沉默，选择粉饰太平。
所以这会让身为伴侣的你头疼。没有人会喜欢和一个从不对自己敞开心扉的人谈恋爱。
这也会导致，他们会很少作出承诺。你隐隐觉得，“喜欢”“爱”“未来”，这些话好像都是他们脱口而出的习惯，灵光一现的勇气，甚至算施舍也不为过。
因为对他们来说，没有承诺，也就不用履行；有了承诺，反而沉重。
他们也害怕被束缚，所以回避型依恋在恋爱时会以各种各样的方式铺好退路——
他习惯自嘲。怎么表现？他们先会说自己的不好，这样别人就不好意思评价他了。幽默对于他们而言，是一种防御机制。
你会发现，回避型依恋看似把自己剖析得十分透彻，他们清楚地知道自己哪里不好。所以作为他的恋人，你一开始也很少去指责他，以为他会改正。
但是，因为回避型依恋内心非常害怕改变。他们知道自己错哪里，哪里不好，可不代表他们就会改变自我。
改变需要勇气，但他们就缺少这份勇气。
他也习惯沉默。面对伴侣发起的赤裸裸的质疑，他选择沉默，当恋人想要依赖他，他沉默，如果恋人鼓起勇气逼迫他，他直接不见人了。
他也习惯洒脱。你感觉和所有人他都能处得来，那是因为他知道别人想听见什么话。他会夸奖、也会吐槽，社会上的人反而就吃他这一套。
所以他越随性，越洒脱，越自嘲，其实从某种程度上反而表现他们内心的懦弱。
连面对幸福都懦弱。这句话很适合回避型依恋。因为他们是一群低自尊的人，从内心就觉得“自己不值得被爱”。
2、敏锐的“伪装者”
你一定会有一种感觉，与回避型依恋的初见，他们非常坚强洒脱。
他可以在初次见面对你温暖如风，表现得像是朵外向、机灵、幽默的人间富贵花。
还带点刚刚好、不多不少的温柔。你会暗喜遇见他们何等幸运，相见恨晚！
可是，当你越了解他，却会觉得陌生。
当你满心欢喜，表明把他当伴侣，当知己，这时，换来的却是沉默，他可能会夹着尾巴逃了。
留下你在风中凌乱。
过了几天，他会为他那次突然的回避解释：“小的时候胡思乱想惯了。”
他也会趁机突然跟你讲起他的原生家庭，比如告诉你他有一个严格、童年忽视他的爸爸。
你见他如此真诚，向我展示他的内心活动，天真地想，这下他总卸下心房，要把我当成自己人了吧？
后来，你又会失望，你以为的推心置腹，仅仅是冰山一角。
他还是会暂时性的抽离，又开始不再回复信息；又开始忽冷忽热；你们去游乐场玩他嘴上说听你的，你想玩什么就去尝试什么，他无所谓，但最后他都是闷闷不乐地回去。你问他原因，他摇摇头，说没什么。
“没什么”“没事”“都可以”都是他的口头禅。
可“有什么”“有事”“不可以”也都是他们的真实想法。
为什么他们那么习惯伪装与回避？仿佛这是他们天生的技能。
也许是因为小时候父母对自己情感需求的压抑和剥夺，周围环境的严苛，让他们知道隐藏，会让自己安全、舒适。
他们更不会对你表达他真正的脆弱。因为，脆弱是两个人关系的毒剂，对他们而言，想要感情长久，就必须扼杀脆弱。
就这样，回避型依恋以为他们的真实想法被掩饰得天衣无缝，但每个人都能感受到他的隐忍和不满。
所以他们不擅长维持亲密关系，因为大多数人发现不对劲，都会选择离开。
3、外向的“孤独患者”
你肯定很想知道，回避型依恋，他们不会孤独吗？
会，肯定会。
因为不被其他人好好理解，就好比没有在这个世界上好好存在过。所以他们经常会间歇性的抑郁。
但是比起让其他人面对真实的自己，他们宁愿其他人误会自己、离开自己。
所以他们会选择和你在一起时又保持距离，就是因为他们害怕孤独，却又渴望孤独。
这时，他们会建为自己建立起一层保护圈，但这个边界又很模糊。
他们没有告诉过你，什么时候可以进入这个保护圈，什么时候又应该站在边界线上。
所以很多人对回避型依恋的印象就是：外热内冷。
你会很疑惑，向你大声呼喊求救的是他们，把你从他的世界里推出去的也是他们。
虽然他们看起来冷漠疏离，但我总觉得，他们也渴望，自己的所有能被别人接受和理解。可扪心自问，哪有一个人会站在原地傻傻地等他们呢？
我这里针对的是程度较轻的回避型依恋，严重的回避型依恋，请你放过他，也放过自己。
关键词：距离感；安全感；边界感
回避型依恋表现出来的所有疏离与冷漠，都代表着他们缺乏安全感。而这也是他们很小的时候就已经形成的依恋模式。
所以你能做的，就是给他权力，告诉他，你可以做小孩子。当他觉得自己回到了童年模式，他就能去和小的时候的自己对话。
他也会去面对小的时候被忽视的情感，被剥夺的权力。
具体怎么做呢？
1、不再刻意出现在他周围，显示你的存在感
因为他们本身就觉得自己在外界的存在感很弱，所以他们才会特别自我与敏感，渴望通过关注自己的内心，来体会到自己微弱的存在。
所以他们的内心戏特别丰富，虽然看起来波澜不惊，但他们也在脑补，只不过当他们想不明白，他们会直接回避，简单粗暴。
而当你不再给予他过度的关注，刚开始他们可能感觉到很舒适，开始关注自我，沉浸自己世界，但是当独处的舒适感褪去，熟悉的被忽视感又会卷土重来，他们自然会陷入长期的落寞。
在这个时候你需要让他明白，他必须要面对这份孤独感，练习自己给自己安全感，自己和自己对话，他才能告别“假性”*。
2、让他正视冲突
如果你们的感情中，他一直缺席解决冲突的角色，那么你就需要让他知道：逃避可耻，而且没有用！
或许你没感受到，但他们的不回复消息，冷暴力，忽略你的感受，其实都是在逃避。
这时你需要和他约法三章：遇到有歧义的地方，一定要表达出来，他需要说清楚，喜欢就是喜欢，讨厌就是讨厌，不要突然抽离，玩消失。
你需要让他尊重这段感情，尊重你的感受，尊重你们各自的需求。当遇到矛盾时，不要妥协，不要弱化自己的需求。
当他开始尊重他自己，他也会真正的尊重你。
而且你要向他表明，当他表达出不满的情绪，你是不会拒绝的，甚至还会鼓励。
这样他才会干脆地说“不，我今天不太想去。”，而不是“额，也行吧，那我们去吧”。
3、建立你的边界
回避型依恋是缺乏边界感的，他们看起来有很强的边界感，但其实非常模糊。
他们还会自以为跟别人表达清楚了自己的边界感，但其实他们根本没有表达出自己的需要和要求。
但你能帮他建立他的边界感吗？不能，那是他的事，你能做的，就是先明确你的边界感。
而且如果你自己同时就是一个边界感不清晰的人，那么你和回避型依恋恋爱，也会很容易模糊自己的边界。
这个时候你就需要果断地先向他表明你的边界：他说了什么话让你生气，让你不满，让你有了情绪，你都要向他表明。
这样他也会受到启发：哦！原来别人是这样表达情绪的，那么我也可以。
只有当你在亲密关系中自己向别人亮出你的原则和底线，任何人都不会伤害到你。
同样，我这里也是针对轻度回避型依恋。
关键词：情感表达；自我价值；
1、习惯情绪表达
也许你自己都没有意识到，你自己很少会向别人表达你的情感。
这会让你：
-
意识不到自己的情感
-
丧失表达情感的能力
-
体会不到别人的情感
-
不知怎么安抚别人的情感
这仿佛是一个死循环，让你完全陷入情感隔离的困局。
如果你想摆脱这种局面，就需要从表达情绪开始。
尤其是负面情绪，当你开始拒绝，开始尝试说“不”，“我不喜欢”“我不同意”，你就会慢慢学会表达内心一直被你压抑的负面情绪。
如果一开始不适应呢？那就从很小很小的生活场景开始。
当路上遇到一个向你推荐健身卡的满脸笑容销售，学着直接表达“我不需要，谢谢”，而不是同情他，停下来，帮他完成业绩。
当你的伴侣说：“周六去我爸妈那儿吧，我们好久没见了。”如果你不想去，甭管什么理由，直接说明“那天去不了”，你可以解释，可以弥补，但是一定要确切地表达出“不”。
你会发现，当你说了“不”，对方并没有对你表现出厌恶，他可能会悲伤，但那是他的情绪，不要为其他人的情绪负责。
而且你也不会因为委屈了自己，迎合了别人，而产生不满与愤怒。
这其实是一个双赢的过程。
接着，需要表达你的正向、积极的情绪。
你开心，就需要和别人分享你的这份快乐；你欣赏别人，就需要向别人传达你的这份赞美；你需要别人，更需要去找他：“可不可以和我聊聊天”。
当你发现，自我表达反而会让别人更尊重自己的生活习惯，让别人更接纳你，你才会借此看到真实的自我。
2、看到自我价值
我相信你们肯定是因为觉得自己不值得被爱，所以才会退缩与回避。
但真的是这样吗？你想想你的童年，你真的一点价值都没有吗？没有人爱过你？没有人拥抱过你？没有人夸奖过你？
我不相信没有，或许你只是封存了你的记忆，在不断地证明“自己不值得被爱”这个预言。
可能在你成长的过程当中，你的父母很少认可你，赞美于你而言是恩赐。所以你干脆不去渴望。
你看起来毫不在意别人对你的评价，用冷漠回应别人对你的一丁点质疑和攻击，但其实，是因为你自己太脆弱了。你知道，别人的一点批评，都会让你溃不成军。
但你需要看到自己的价值，我相信这对你来说很难。
你需要在感情中摆脱批判自己的习惯。当你不再一味地指责自己，你也不会去指责他人，让别人感受到压力。
当你被别人拒绝，不要觉得是因为自己的原因，也可能是因为对方本来就很苛刻，或者也是因为他现在状态不佳，听不进去别人的话。
总之，不要再觉得自己需要为一切负责。
最后，我想说，渡人先渡己，如果你自己就是一个安全温暖的人，一个回避型依恋又算得了什么呢？
心理测试：测试你分手后复合的概率
分手后你是否想过两个人还有多大的可能会复合？这套测试题帮你测试分手后复合的概率有多大，一起来试试吧
1、 现在你的手机里是否还存着前任的联系方式？
是 5分
否，全部删除了 0分
2、你们分手的原因是什么？
客观原因，家里不同意 1分
异地恋，没有未来 2分
TA认为我脾气很差，我们性格不合适 3分
有第三者介入我们的感情 0分
我们吵架之后谁也不愿意低头，一怒之下分手 5分
我觉得TA脾气很不好，总是抱怨，被TA甩掉 6分
3、 以下四种说法，如果非要选一个你最认同的，你会选哪一个
一个人爱另一个人，就应该爱TA 的全部，无论优点还是缺点，否则就称不上是真爱，顶多是喜欢 2分
感情虽说是你情我愿，但是事在人为，对方的爱也是可以把控的，只要能满足对方的心理需求，爱情就能被引导 4分
强扭的瓜不甜，如果TA不想复合，我尊重TA的想法 1分
感情世界永远不可能是平等的，想复合的那个人必然要不吝惜自己的付出 6分
4、在表达一件事情上，你更看重
说话表述的精确程度 2分
说话给对方感受到的强烈印象 1分
说出的话周围的人是否感到舒服 6分
说出的话所能达到的最终目标 4分
5、你认为自己的情感上的基本特点
情绪化严重，经常控制不住自己的脾气 0分
自抑能力强，表面风平浪静，但内心情绪起伏大，一旦挫伤很难平复 2分
一切都是浮云，天生不容易动怒，朋友都夸赞的好脾气 6分
感情不拖泥带水，较为直接，只是一旦不稳定，容易激动和发怒 3分
6、 曾经挽回过前任吗？
挽回过，但是被拒绝了，没有再继续挽回 4分
没有，不知道对方心里怎么想的，不敢开口 2分
挽回过好几次，对方很排斥，拉黑，不希望再见到我 0分
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