恋爱脑知道自己是恋爱脑吗
要多问问自己，这段恋爱关烂乎系中我想达到的目标是什么，我的需求是什么，和他在一起我是否开心，如果不开心应当如何调整。双方都不要打哑谜，有想法就及时沟通。和他表达自己的需求和感受，也...，接下来具体说说
1、注重自我的情绪和感受，避免精神内耗不要总想着对方是不是爱你，对方想要你做什么，自己付出的对饥改悉方能否看在心里。
每天都把大量的精力消耗在猜测对方情歼含绪上，就会担心焦虑，患得患失。
要多问问自己，这段恋爱关烂乎系中我想达到的目标是什么，我的需求是什么，和他在一起我是否开心，如果不开心应当如何调整。
双方都不要打哑谜，有想法就及时沟通。
和他表达自己的需求和感受，也让他把心里的话说出来。
恋爱应该是幸福而开心的事情，假如这件事情带给你的苦恼远远多于幸福，你就要重新审视一下，这段感情是否值得。
2、遵从自己内心的想法，不要一昧迁就对方当两个人意见不一致的时候，不要因为害怕对方不高兴，就一再退让，乃至放弃自己的底线。
这样做不仅会让损失你的利益，让你觉得委屈，长此以往形成习惯后，对方可能会下意识忽略掉你的看法和意见。
如果是比较重要的事情，就跟他说明自己的观点，两个人就事论事，讨论出更有利于事件发展的解决方案。
如果是无关紧要的小事，可以双方轮流各退一步。
一段感情里，能够互相理解、互相体谅的情侣，会比只有一方在无条件付出的情侣，走得更长远。
3、学会用旁观者视角，理性分析问题；有的时候朋友认为我们是“恋爱脑”，我们自己却毫无察觉，这就是所谓的当局者迷。
你可以时不时跳脱出自己的身份，从恋爱状态中暂时抽离，用旁观者的身份重新“评判”你们这段恋情，看看是不是真的充斥着许多的不合理。
假如你实在是看不清晰，也可以把这件事情告诉家人朋友，或者把现实因素模糊处理后发到网上，看看网友的意见。
决定权还是在你手里，但是多听听与你们毫无关系，只是针对事件本身理性分析的声音，也能帮助你冷静情绪。
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