关于苹果皮的功效与作用很多人还不了解，今天小编就为大家整理了相关内容，希望对各位有所帮助：
日常生活中，说到苹果，相信大家都不陌生。它不仅含有丰富的营养成分，而且...说到苹果皮的功效与作用，大家可能并不清楚。经常有人问，你知道吗？下面我们就一起来看看，希望对大家有所帮助...，接下来具体说说苹果皮的功效与作用美白祛斑
导读：
说到苹果皮的功效与作用，大家可能并不清楚。经常有人问，你知道吗？下面我们就一起来看看，希望对大家有所帮助。日常生活中，说到苹果，相信大家都不陌生。它不仅含有丰富的营养成分，而且...
说到苹果皮的功效与作用，大家可能并不清楚。经常有人问，你知道吗？下面我们就一起来看看，希望对大家有所帮助。
日常生活中，说到苹果，相信大家都不陌生。它不仅含有丰富的营养成分，而且味道也非常鲜美。是一种人人都喜欢、适合吃的水果。然而有一个问题很多朋友争论，那就是苹果是削皮吃好还是带皮吃好呢？看完这篇文章你就明白了！
苹果是削皮吃好还是带皮吃好？今天我就给大家科普一下！
日常生活中，很多朋友在吃苹果的时候都喜欢削皮，但是削皮后的苹果真的比不削皮好吗？有关医生表示，苹果对我们的身体可以起到止泻、通便的作用。要达到这些功效，还和苹果的具体吃法有关。如果我们吃苹果，削皮后，空气中所含的鞣酸有收敛、止泻的作用；如果我们带皮吃苹果，可以给身体补充足够的水分，而且苹果中含有的纤维素会发生大量的膨胀反应，从而促进肠道**，最终起到促进排便的作用。
但大家需要注意的是，一些不法商家为了让苹果卖得更好，会在苹果上涂抹一些果蜡、防腐剂、保鲜剂等。因此，虽然苹果皮确实含有很多营养成分，但我们还是建议削皮吃；当然，如果能提前清理掉苹果上的这些东西，那么带皮吃苹果对身体是有好处的，没有任何害处。
苹果烂了，这种苹果还能吃吗？
相关医生表示，如果苹果里有一块腐烂的东西，虽然乍一看苹果完好无损，但有些人甚至认为把这块挖出来再吃就可以了；除了传播细菌污染外，如果不小心吃到肚子里，还很容易腹泻。因此，我们建议大家不要冒险食用有腐烂问题的苹果。
苹果煮熟后，营养成分会发生变化吗？
日常生活中，有的朋友胃肠功能不太好，此时想要吃苹果，通常会说用蒸等方法。相关医生指出，苹果煮熟后，内部的维生素会受到一定程度的破坏，因为维生素在70摄氏度的温度下很容易被破坏，但诸如纤维素、果糖、黄酮类等物质的营养成分仍然可以被破坏。保留。
白天什么时候吃苹果对身体较好？
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